joga

Agata Ludwiczak - instruktorka jogi

Jestem instruktorką jogi, prowadzę zajęcia bazowane na metodzie BKS. Iyengar'a.

Jogę praktykuję już od prawie 8 lat; jest ona moją wielką pasją. Oprócz oczywistych korzyści zdrowotnych dla ciała (jak wyrównany dysbalans mięsniowy spowodowany skoliozą, ulżenie w bólu biodra czy doskonała odporność organizmu) , wnosi ona w moje życie jakości, których się nie spodziewałam- pozwala żyć szczęśliwiej, stabilniej. I właśnie dlatego postanowiłam nauczać tej prastarej sztuki pracy z ciałem i umysłem - ponieważ wiem z autopsji, że to działa. Poza jogą cenię sobie wiele aktywności (taniec, tai chi, rower), i wyznaję zasadę, że ruch - choćby w minimalnej dawce - to podstawa zdrowia.

Zajęć udzielałam w wielu miejscach - w klubach fitness, szkołach jogi, hotelach, za granicą (Hiszpania) oraz w kraju. Pracowałam z ludźmi w różnym wieku, po przebytych kontuzjach, operacjach stawów, chorującymi na dyskopatię. Każdą osobę traktuję z szacunkiem oraz uważnością, dostosowuję praktykę do ich możliwości i potrzeb.

Oprócz kursu instruktorskiego brałam także udział w wielu warsztatach dokształcających u Mateusza Stańczaka, właściciela szkoły "Terapia & Yoga" w Poznaniu. Zafascynowana człowiekiem oraz przybliżaniem go do zdrowia, dokształcam się także nieustannie w zakresie anatomii, fizjologii czy psychologii ( psychoneuroimmunologii) i medycyny naturalnej.

Masz osłabioną odporność?

Chcesz się rozciągnąć, wzmocnić , uspokoić?

Usunąć z ciała zalegający stres?

Niezależnie od tego jaki masz powód zapraszam na zajęcia,
do wspaniałej kameralnej grupy, w której będę mogła poświęcić każdej osobie dużo uwagi.

Pomogę Ci odblokować Twoje wewnętrzne zasoby

odpowiedzialne za skuteczną autoregenerację ciała i umysłu.

Otwórzmy się na zdrowie razem!